सेक्स करते समय महिलाएं करती हैं ये गलतियां

महिलाओं के लिए सेक्स करना आसान नही है, उन्हें एक थोग चरण से गुजरना पड़ता है इसिलिये इसकी जानकारी तथा सेक्स करते समय महिलाएं करती गलतियां पता होनी चाहिए
सेक्स करते समय महिलाएं

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शारीरिक संबंध बनाना एक ऐसी शारीरिक प्रक्रिया है जो सिर्फ रिश्ते पर ही नही बल्कि सेहत के लिए  भी फायदेमंद है। इसलिए, एक खराब सेक्स लाइफ इंसान के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर बुरा असर डालती है। अक्सर सेक्स लाइफ के प्रभावित होने के पीछे पुरुष की ही गलती मानी जाती है जबकि कई बार महिलाएं भी सेक्स मिस्टेक्स (गलतिया) करती हैं।

ये सेक्स मिस्टेक्स लाइफ की रोचकता को भी कम कर देती हैं। यौन संबंधों में आकर्षण बना रहे, इसके लिए महिलाओं को संभोग के दौरान गलतिया करने से बचना चाहिए। 

सेक्स (संभोग) हमारे जीवन का अहम हिस्सा  होता है, लेकिन बावजूद इसके ये एक ऐसा टॉपिक है जिस पर लोग खुलकर बात नहीं करते। अक्सर पार्टनर संग संबंध बनाने के बाद लड़कियां कुछ गलतियां कर जाती हैं जिसकी वजह से आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। 

ऐसी कुछ सामान्य गलतियाँ हैं जो महिलाएं बिस्तर में करती हैं। इन गलतियों का कारण हो सकता है कि आपका यौन जीवन उतना सुखद ना हो । 




सेक्स करते समय महिलाएं करती हैं ये गलतियां

सेक्स ( संभोग ) के दौरान की जाने वाली गलतियां :

1.सेक्‍स के दौरान ओवरथिंकिंग ना करे 

यह उन गलतियों में से एक है जो महिलाएं अक्सर रिश्तों में करती हैं। जरूरत से ज्यादा सोचना आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपकी सेक्स लाइफ के लिए हानिकारक हो सकता है। क्या आप अपने आप को इस बारे में सोचते हुए पाते हैं कि आप सही काम कर रहे हैं या सेक्स करते समय सेक्स के तकनीकी पहलुओं के बारे में बहुत अधिक सोच रहे हैं? 

जिस वक्त आपके दिमाग में ये विचार आने लगते हैं,  तब आप अपने आप को सेक्स का आनंद लेने के अवसर से वंचित कर देते हैं।

जब आप अपने पार्टनर या पति के साथ यौन संबंध बनाते हैं, तो यह उन समयों में से एक है जब आप दोनों पूरी तरह से स्वतंत्र और बेहिचक हो सकते हैं! इसलिए, अपने आप को अधिक सोचने से रोकने के लिए, सेक्स के दौरान माइंडफुलनेस सीखने और लागू करने का प्रयास करें। ये भी पढ़े-पहली बार फोरप्ले कहाँ और कैसे करे ?

2.यौन प्राथमिकताओं के बारे में बात ना करना

यह शायद बेडरूम में की जाने वाली सबसे आम तगलतियों में से एक है। यह गलती सबसे ज्यादा महिलाएं करती हैं। सेक्स के दौरान बेडरूम में आपको क्या पसंद है, इस बारे में बात न करना अच्छा आइडिया नहीं है। अपने पार्टनर के साथ सीधे और खुले संचार पर जोर हर चीज पर लागू होता है-सेक्स सहित। यदि आप सेक्स के दौरान आनंद लेने वाले अनुभवों के बारे में बात नहीं करते हैं, तो आपका साथी आपके लिए उन्हें प्रदान नहीं कर पाएगा!

इस गलती से बचना बहुत आसान है। आपको बस इतना करना है कि अपनी यौन वरीयताओं के बारे में अपने साथी के साथ बैठकर बातचीत करें। यदि आप दोनों को सेक्स के बारे में बात करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, जब आप इसे नहीं कर रहे हैं, तो सेक्स के ठीक बाद इस तरह की बातचीत शुरू करने का प्रयास करें। 



3.नकली कामोत्तेजना

लड़कियां इस बिंदु को अच्छी तरह पढ़ें! यह शायद बिस्तर पर आपकी सबसे बड़ी सेक्स गलतियों में से एक है।

जब आप बिस्तर में नकली ओर्गास्म करते हैं, तो आप खुद को और अपने पार्टनर को असफलता के लिए तैयार कर रहे होते हैं। जब आप इसे नकली बनाना शुरू करते हैं, तो आपका साथी इस धारणा के तहत हो सकता है कि उन विशेष क्रियाओं को दोहराना ही आपको संभोग सुख प्रदान करने का तरीका है। इसलिए, हो सकता है कि आपका साथी हर बार सेक्स करने पर एक ही काम को बार-बार करे। 

कृपया अपने ओर्गास्म को नकली न बनाएं।  यदि आप पहले ही इसे नकली बना चुके हैं, तो साहस जुटाएं और अपने साथी के सामने इस बारे में सफाई दें। उन्हें बताएं कि ऐसा दोबारा नहीं होगा।

4.शर्मीला होना

शर्मीला होना कभी-कभी अच्छा होता है लेकिन जब सेक्स ( संभोग ) की बात आती है, तो पुरुष इसे पसंद करते हैं अगर महिला दीवानी है। यह कोई नियम नहीं है कि पहला कदम केवल पुरुष ही उठा सकते हैं। पुरुषों के पास दिमाग पढ़ने की बहुत कम ही महाशक्ति होती है, तो क्यों न सिर्फ उन्हें यह बताएं कि आप क्या करने का मन कर रहे हैं या किस मूड में हैं? संकेत छोड़ें, उसे चूमें, या बस उसे बताएं कि आप इसे करना चाहते हैं, यह आपके सौहार्द पर निर्भर करता है।

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5.अपने पार्टनर को अपनी पसंद-नापसंद के बारे में न बताना

आपको हमेशा बिस्तर में जो पसंद या नापसंद है उसे व्यक्त करना चाहिए और पुरुषों को वह पसंद है। भले ही आपने उसे एक या दो बार बताया हो, फिर भी वही दोहराने में कोई बुराई नहीं है। पुरुष स्वीकार करते हैं कि जुनून के क्षण में वे भूल जाते हैं लेकिन वे इसे पसंद करेंगे यदि उन्हें बताया जाए कि उनका साथी या पार्टनर क्या पसंद करता है।
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6.सेक्स की शुरुआत नहीं करना

यह महिलाओं की बिस्तर में सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। सेक्स एक शानदार समय बिताने के बारे में है। यह आपके साथी या पार्टनर से अपने प्यार का इजहार करने काम समय होता है। यदि आप समय-समय पर सेक्स (संभोग) की पहल नहीं करते हैं, तो इससे यह आभास हो सकता है कि आपको अपने साथी में कोई दिलचस्पी नहीं है। 

एक महिला के रूप में सेक्स ( संभोग ) शुरू करने में कुछ भी अनैतिक या गलत नहीं है। जब आप शुरू करेंगे तो आपका पार्टनर इसे पसंद करेगा। तो, सेक्स शुरू करने का प्रयास करें। यदि आप अपने आप को संघर्ष करते हुए पाते हैं, तो बताएं कि आप अपने साथी या पार्टनर के साथ नेतृत्व करने में कैसे और क्यों हिचकिचाते हैं। इस मामले पर चर्चा करें क्योंकि यह आपके रिश्तों के लिया बहुत महत्वपूर्ण है।

7.उत्साह में कमी होना 

यौन संबंध स्थापित करने के दौरान कई बार महिलाएं अपने एक्ससाइटमेंट को दबाए रखती हैं। उनको लगता है कि पुरुष साथी कुछ गलत न समझे। महिलाओं की कई सेक्स मिस्टेक्स में से यह काफी आम है। ऐसा करने से पुरुष साथी को लगता है कि आप सिर्फ फॉर्मेलिटी निभा रही हैं।

इससे पार्टनर काफी निराश महसूस करता है जिसका सीधा असर आपके यौन संबंधों पर पड़ता है। इन प्रकार की सेक्स मिस्टेक्स से बचने के लिए आपको चाहिए कि बेड पर पूरे जोश के साथ पार्टनर का साथ दें।

स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों और अपने जीवन को सफल और स्वस्थ बनाने के लिए आंतरिक चीजों पर ऐसे सुझावों के लिए बने रहें। डॉ. नेहा मेहता एक प्रमुख आरसीआई प्रमाणित मनोवैज्ञानिक हैं। हम विभिन्न परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।

Dr. Neha Mehta

Dr. Neha Mehta is an RCI registered Psychologist, certified Relationship Counselor, and a well-known Child Psychologist practicing in Haryana. Dr. Neha has 10 years of enriching experience in the field of counseling. She’s an accredited Psychologist by NIMHANS and International Affiliate with American Psychological Association.

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