शीघ्रपतन क्या है? क्या यह ठीक हो सकता है ?

शीघ्रपतन

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शीघ्रपतन में वीर्य जल्दी स्खलित हो जाता है। सेक्स के दौरान या सेक्स के तुरंत पहले ही स्खलन होना शीघ्रपतन कहलाता है। वैसे तो शीघ्रपतन यह किसी शारीरिक बीमारी में नहीं आता है लेकिन इससे आपकी सेक्स लाइफ पर प्रभाव पड़ सकता है। आपके साथी को निराशा हो सकती है इसके लिए आपको उसके पीछे के कारण और लक्षण को जानने होंगे फिर इसके बाद आपको यौन संबंध से जुड़े डॉक्टर से सहायता लेना चाहिए।


जब कोई पुरुष संभोग का अनुभव करता है और अपने साथी की इच्छा से पहले वीर्य (स्खलन) को छोड़ता है, तो इसे शीघ्रपतन के रूप में जाना जाता है, जो एक प्रकार का यौन रोग है। यह अक्सर यौन क्रिया के दौरान प्रवेश के दौरान या उसके ठीक बाद होता है। शीघ्रपतन कष्टप्रद हो सकता है और आपके और आपके साथी दोनों के लिए आपके यौन अनुभवों को कम संतोषजनक बना सकता है।

एक अच्छी खबर यह है कि इसे आम तौर पर ठीक किया जा सकता है!
जो पुरुष इस बीमारी से पीड़ित होते है उनमें सेक्स की अवधि काफी छोटी होती है। हालांकि सेक्स करने में कितना समय लगना चाहिए और कितने समय में वीर्य स्खलित होना चाहिए इसके लिए कोई निर्धारित मापदंड तैयार नहीं किया गया है। समयपूर्व स्खलन का परिणाम दोनों भागीदारों के लिए असंतोषजनक होता है।


शीघ्रपतन कितना सामान्य है?


30% से 40% पुरुष अपने जीवन में कभी न कभी शीघ्रपतन का अनुभव करते हैं। अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, शीघ्रपतन पुरुषों में यौन रोग का सबसे आम प्रकार है। 18 से 59 वर्ष की आयु के बीच के पांच में से एक पुरुष
शीघ्रपतन की घटनाओं की रिपोर्ट करता है।


शीघ्रपतन के प्रकार

  • आजीवन
  • एक्वायर्ड


आजीवन : पहले सेक्स के समय आजीवन शीघ्रपतन या प्राइमरी शीघ्र स्खलन होता है।
एक्वायर्ड : माध्यमिक शीघ्रपतन का एक्वायर्ड शीघ्रपतन होना या पिछले समय के दौरान समस्या के बिना यौन अनुभव होने के बाद यह विकसित हो सकता है।


शीघ्रपतन के कारण


शीघ्रपतन का सही कारण ज्ञात नहीं है। कभी इसे केवल मनोवैज्ञानिक माना जाता था। लेकिन डॉक्टरों का अब मानना है , कि शीघ्रपतन में मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों का एक जटिल अंतःक्रिया शामिल है।


मनोवैज्ञानिक कारण

  • प्रारंभिक यौन अनुभव
  • यौन शोषण
  • शरीर की खराब छवि
  • डिप्रेशन
  • शीघ्रपतन की चिंता
  • दोषी भावनाएँ जो आपको सेक्स के बारे में सोचने के लिए प्रेरित कर सकती हैं

अन्य कारक जो भूमिका निभा सकते हैं उनमें शामिल हैं:


नपुंसकता : इरेक्शन होने और रखने के बारे में चिंतित होने से स्खलन के लिए जल्दबाजी का एक पैटर्न बन सकता है। पैटर्न को बदलना मुश्किल हो सकता है।

चिंता : शीघ्रपतन और चिंता का एक साथ होना आम बात है। चिंता यौन प्रदर्शन या अन्य मुद्दों से संबंधित हो सकती है।
रिश्ते की समस्याएं : रिश्ते के मुद्दे शीघ्रपतन में योगदान कर सकते हैं। यह सच हो सकता है यदि आपने अन्य भागीदारों के साथ यौन संबंध बनाए हैं जिनमें शीघ्रपतन अक्सर नहीं होता है।

रिश्ते की समस्याएं : रिश्ते के मुद्दे शीघ्रपतन में योगदान कर सकते हैं। यह सच हो सकता है यदि आपने अन्य भागीदारों के साथ यौन संबंध बनाए हैं जिनमें शीघ्रपतन अक्सर नहीं होता है।


जैविक कारण
कई जैविक कारक शीघ्रपतन में योगदान कर सकते हैं। उनमें शामिल हो सकते हैं:

  • अनियमित हार्मोन का स्तर
  • मस्तिष्क के रसायनों के अनियमित स्तर
  • प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग में सूजन और संक्रमण
  • विरासत में मिले लक्षण


जोखिम वाले कारक


विभिन्न कारक शीघ्रपतन के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। उनमें शामिल हैं:

  • नपुंसकता : यदि आपको इरेक्शन होने या रखने में परेशानी होती है तो आपको शीघ्रपतन का खतरा बढ़ सकता है। इरेक्शन खोने के डर से आप सेक्स में जल्दबाजी कर सकते हैं। ऐसा हो सकता है कि आप इसके बारे में जानते हो या नहीं।
  • तनाव : जीवन के किसी भी क्षेत्र में भावनात्मक या मानसिक तनाव शीघ्रपतन में भूमिका निभा सकता है। तनाव सेक्स के दौरान आराम करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को सीमित कर सकता है।
  • जटिलताएं :शीघ्रपतन आपके निजी जीवन में समस्याएं पैदा कर सकता है। उनमें शामिल हो सकते हैं:
  • तनाव और रिश्ते की समस्या : शीघ्रपतन की एक सामान्य जटिलता संबंध तनाव है।
  • प्रजनन संबंधी समस्याएं : शीघ्रपतन कभी-कभी एक साथी के लिए गर्भवती होने में मुश्किल पैदा कर सकता है। योनि में स्खलन नहीं होने पर ऐसा हो सकता है।


शीघ्रपतन का इलाज कैसे किया जाता है?


कारण के आधार पर शीघ्रपतन के लिए कई अलग-अलग उपचार विकल्प हैं। इनमें व्यवहार चिकित्सा, परामर्श और दवाएं शामिल हैं। शीघ्रपतन के अधिकांश कारणों का इलाज आमतौर पर पहले व्यवहार चिकित्सा और/या परामर्श के साथ किया जाता है ताकि भावनात्मक चिंताओं, प्रदर्शन की चिंता या योगदान देने वाले तनावों में मदद मिल सके। अक्सर एक ही समय में एक से अधिक उपचार दृष्टिकोण की कोशिश की जा सकती है।

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व्यवहार चिकित्सा


व्यवहार चिकित्सा में आपके संभोग में देरी करने के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश करना शामिल है। इसका लक्ष्य आपको यह सिखाना है कि आप अपने शरीर और अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें।


शुरू और बंद करें

इस तकनीक के साथ, आप या आपका साथी अपने लिंग को संभोग के बिंदु के करीब उत्तेजित करते हैं, फिर उत्तेजना को लगभग 30 सेकंड तक रोक देते हैं जब तक कि आप अपनी प्रतिक्रिया पर नियंत्रण हासिल नहीं कर लेते। अपने आप को कामोन्माद की अनुमति देने से पहले इस “शुरू और रोकें” दृष्टिकोण को तीन या चार बार दोहराएं। इस विधि का अभ्यास तब तक करते रहें जब तक आप अच्छा नियंत्रण प्राप्त नहीं कर लेते।


स्क्वीज़ थेरेपी

इस तकनीक के साथ, आप या आपका साथी अपने लिंग को संभोग के बिंदु के करीब उत्तेजित करते हैं, फिर धीरे से अपने लिंग के सिर को लगभग 30 सेकंड तक निचोड़ते हैं ताकि आप अपना इरेक्शन खोना शुरू कर दें। अपने आप को कामोन्माद की अनुमति देने से पहले इस तकनीक को कुछ बार दोहराएं। इस तकनीक का अभ्यास तब तक जारी रखें जब तक आप अपने संभोग में देरी पर नियंत्रण प्राप्त नहीं कर लेते।


विचलित सोच

इस तकनीक के साथ, आपका ध्यान सामान्य गैर-यौन चीजों पर केंद्रित करना है, जबकि आप यौन रूप से
उत्तेजित हो रहे हैं। नामकरण क्रम आपका ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा तरीका है।


परामर्श


यदि आपका शीघ्रपतन मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक, या संबंध संबंधी चिंताओं जैसे प्रदर्शन चिंता, उदासी, तनाव, अपराधबोध, या एक परेशान रिश्ते के कारण होता है, तो एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, युगल चिकित्सक, या सेक्स चिकित्सक से परामर्श करें।

स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों और अपने जीवन को सफल और स्वस्थ बनाने के लिए आंतरिक चीजों पर ऐसे सुझावों के लिए बने रहें। डॉ. नेहा मेहता एक प्रमुख आरसीआई प्रमाणित मनोवैज्ञानिक हैं। हम विभिन्न परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।

Dr. Neha Mehta

Dr. Neha Mehta is an RCI registered Psychologist, certified Relationship Counselor, and a well-known Child Psychologist practicing in Haryana. Dr. Neha has 10 years of enriching experience in the field of counseling. She’s an accredited Psychologist by NIMHANS and International Affiliate with American Psychological Association.

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