प्रोन हस्तमैथुन और इसके दुष्प्रभाव ।

प्रोन हस्तमैथुन और इसके दुष्प्रभाव

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हमारे समाज में हस्तमैथुन को लेकर कई तरह के मिथ लोगों के मन होते है , हम इस ब्लॉग के माध्यम से हम इन मिथों और इससे जुड़ी समस्यों का समाधान करने की कोशिश करेंगे। प्रोन हस्तमैथुन और इसके दुष्प्रभाव बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें ।


अन्य क्षेत्रों में प्रगति के साथ-साथ , समाज यौन अंतरंगता और यौन सुख के प्रति दृष्टिकोण के बारे में भी उदार हो गया है। अधिक से अधिक लोग यौन सुख का अनुभव करने के लिए विभिन्न प्रकार के यौन कृत्यों के साथ प्रयोग कर रहे हैं। हालांकि, कुछ प्रकार के यौन कार्य आपके यौन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रोन हस्तमैथुन इसी श्रेणी के अंतर्गत आता है।


क्या हस्तमैथुन करना एक नॉर्मल बात है?


हमारे समाज में ऐसे बहुत से लोग हैं जो हस्तमैथुन को बुरा मानते हैं लेकिन अगर इससे जुड़ी नैतिकता को एक तरफ रख दिया जाए तो हस्तमैथुन करने में कोई बुराई नहीं है। बल्कि हम इसे इस एंगल से भी देख सकते हैं कि अगर प्रकृति ने सेक्सुअल प्लेजर का ये तरीका नहीं बनाया होता तो समाज में कई तरह की आपराधिक समस्याएं पैदा हो सकती थीं।
हाँ, हस्तमैथुन को तब एक समस्या और खतरा माना जाता है जब कोई हद से अधिक इसे करने लगता है और सारा दिन इसी के बारे में सोचता है।


हस्तमैथुन और प्रोन हस्तमैथुन में अंतर


1.हस्तमैथुन क्या है?


हस्तमैथुन एक सामान्य गतिविधि है, जिसमें यौन उत्तेजना या आनंद के लिए जननांगों या शरीर के अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को छूना शामिल है। हस्तमैथुन आपके शरीर को एक्सप्लोर करने, आनंद महसूस करने और निर्मित यौन तनाव को दूर करने का एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका या उपाय है।

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तमाम मिथकों के बावजूद, वास्तव में हस्तमैथुन के कोई शारीरिक रूप से हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। कभी-कभी, ज्यादा हस्तमैथुन को हानिकारक माना जा सकता है या ये अन्य मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं को जन्म दे सकता है। आमतौर पर, हस्तमैथुन एक मज़ेदार, प्राकृतिक और स्वस्थ क्रिया है।


2.प्रोन हस्तमैथुन क्या है?


जब कोई पुरुष अपने सीने/पेट के बल लेटकर हस्तमैथुन करता है, तो स्थिति और कार्य को ‘प्रोन मास्टरबेशन’ कहा जाता है। व्यक्ति आमतौर पर अपने (कूल्हे) को बिस्तर, तकिए या फर्श की ओर धकेल कर अपने सीधे लिंग पर दबाव डालता है। कुछ लोग अपने कूल्हे को उसके लिंग के चारों ओर रखकर अपने हाथों में भी दबा सकते हैं।


यह सामान्य हस्तमैथुन की तुलना में क्षेत्र में अधिक दबाव डालता है और पुरुषों को इस तरह से हस्तमैथुन करने में अधिक आनंद मिलता है। हालांकि यह रोमांचक लग सकता है । लगातार हस्तमैथुन करने से यौन रोग और अन्य संभोग संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। ऐसी स्थिति को ‘ट्रॉमेटिक मास्टरबेटरी सिंड्रोम’ कहा जाता है। जाने – टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ


प्रोन हस्तमैथुन बुरा क्यों है?


जब आप मुंह के बल लेटते हैं और अपने कूल्हे को नीचे की ओर दबाते हुए और हाथों को ऊपर की ओर दबाते हुए अपने जननांगों पर दबाव डालते हैं, तो उस क्षेत्र में बहुत अधिक दबाव पड़ता है। जैसे-जैसे आपको स्खलन के लिए इस तरह के दबाव की आदत हो जाती है, उसके बाद आपका शरीर तभी स्खलित होगा जब आप अगली बार उसी पज़िशन में करेंगे अन्यथा आपको स्खलित में परेशानी आ- सकती है। क्योंकि आपको उस तरह से करने की आदत (लत) लग गई है ।


हालांकि,जब आप वास्तविक सेक्स करते हैं उस समय या अन्य स्थितियों में हस्तमैथुन करते समय, जननांगों पर जो दबाव डाला जाता है, वह प्रोन हस्तमैथुन करते समय उससे कम होगा। नतीजतन, आप संभोग सुख तक नहीं पहुंच सकते हैं या आप स्खलन नहीं कर सकते हैं। स्खलन के लिए, आपको अपना यौन कार्य सामान्य से अधिक समय तक करना पड़ सकता है, जिससे ‘विलंबित स्खलन’ हो सकता है। इसके अलावा, इरेक्शन को उत्तेजित करने और प्राप्त करने के लिए, आपको बहुत अधिक दबाव डालना पड़ सकता है जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बन सकता है।


मनोवैज्ञानिक प्रभाव जब आपको इरेक्शन या स्खलन होने में कठिनाई होती है, तो आपका दिमाग तनाव और चिंता से भर जाता है। फिर आप अपने आप पर संदेह करना शुरू कर देते हैं ,कि क्या आप कभी इरेक्शन प्राप्त कर सकते हैं और अपने साथी के साथ यौन संबंध बना सकते हैं। यह इन-टर्न इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या को बढ़ा देता है, जिससे यह और भी खराब हो जाता है।


प्रोन हस्तमैथुन आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?


जब आप प्रोन हस्तमैथुन कर रहे हों या अपने साथी के साथ यौन संबंध बना रहे हों और उस दौरान आप संभोग या स्खलन प्राप्त नहीं कर पा रहे हों, तो आपको पता होना चाहिए कि इसका कारण हस्तमैथुन की संभावना है।
अगर आपको किसी अन्य रूप में यौन अंतरंगता पसंद नहीं है और आप इसका आनंद नहीं ले सकते हैं। इसका मतलब है कि आपके जननांगों को प्रोन हस्तमैथुन की प्रवृत्ति के दबाव की आदत हो गई है।
यदि आप अपने साथी के साथ आत्म-उत्तेजना या अंतरंगता के माध्यम से इरेक्शन प्राप्त नहीं कर सकते हैं और आप प्रोन हस्तमैथुन में लिप्त हैं।


जब आप हस्तमैथुन करने के आदी हो जाते हैं, तो यौन अंतरंगता के अन्य रूप आपको उतना उत्तेजित नहीं करते हैं। अतिरिक्त प्रदर्शन दबाव और तनाव के कारण आपके रक्त का प्रवाह अन्य अंगों तक पहुंच जाता है, आपके लिंग तक नहीं। इसलिए, आपके लिए अपने साथी के साथ यौन अंतरंगता के माध्यम से इरेक्शन हासिल करने में परेशानी हो सकती है।


प्रोन हस्तमैथुन को रोकने के उपाय


1.हस्तमैथुन से दूर रहें किसी भी प्रकार के हस्तमैथुन से तीन सप्ताह या उससे अधिक समय तक परहेज करें। छुट्टी आपके काम आ सकती है। इसके अलावा, यह विशिष्ट हस्तमैथुन विधियों में आपके प्रयास को पुनर्जीवित कर सकता है या आपके साथी के साथ सेक्स की आवृत्ति को बढ़ा सकता है।


2.अलग-अलग पोजीशन में मास्टरबेट करें – जब आप गैप देकर मास्टरबेशन कर रहे हों, तो अलग-अलग पोजीशन ट्राई करें जैसे कि खड़े रहना, अपनी पीठ के बल सोना आदि, ताकि आपका शरीर अलग-अलग पोजीशन में उत्तेजना का जवाब देना शुरू कर दे। नतीजतन, जब आप अपने साथी के साथ वास्तविक सेक्स करेंगे, तो आप हर स्थिति का आनंद लेना शुरू कर देंगे। जाने- शीघ्रपतन क्या है? क्या यह ठीक हो सकता है ?


3.हस्तमैथुन की आवृत्ति कम करें – आप हस्तमैथुन के बीच एक लंबा विराम दे सकते हैं। यह बार-बार और उच्च दबाव वाले हस्तमैथुन के उन सभी नकारात्मक प्रभावों को मिटा सकता है जो आप पहले करते रहे हैं।

स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों और अपने जीवन को सफल और स्वस्थ बनाने के लिए आंतरिक चीजों पर ऐसे सुझावों के लिए बने रहें। डॉ. नेहा मेहता एक प्रमुख आरसीआई प्रमाणित मनोवैज्ञानिक हैं। हम विभिन्न परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।

Dr. Neha Mehta

Dr. Neha Mehta is an RCI registered Psychologist, certified Relationship Counselor, and a well-known Child Psychologist practicing in Haryana. Dr. Neha has 10 years of enriching experience in the field of counseling. She’s an accredited Psychologist by NIMHANS and International Affiliate with American Psychological Association.

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