हम भोजन से पहले अपनी भूख बढ़ाने के लिए सूप या इसी तरह के अन्य खाद्य पदार्थ खाते हैं। फोरप्ले में फिंगर की भूमिका बहुत जरुरी है । संभोग से पहले उत्तेजना बढ़ाने की ऐसी ही एक क्रिया है फोरप्ले।
फोरप्ले, संक्षेप में, वह समय है जब आप अपने साथी के साथ यौन क्रिया में संलग्न होने के लिए उन्हें लुभाने के लिए बिताते हैं। महिलाओं को इस तरह से लुभाने के लिए लड़कों का ही होना जरूरी नहीं है।
हालांकि, महिलाओं को सेक्स की तैयारी के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक समय की आवश्यकता होती है। इस परिस्थिति में संभोग से पहले उन्हें फोरप्ले के साथ तैयार करना जल्दी होता है। अपने विशेष समय को और भी शानदार बनाने में आपकी मदद करने के लिए, हम आज आपके साथ कुछ फोरप्ले सलाह साझा करने जा रहे हैं।
आजकल, लगभग हर कोई सेक्स करने के लिए उत्सुक है, इसलिए आप फोरप्ले सलाह का उपयोग करके अपने यौन जीवन को बेहतर बना सकते हैं।सेक्स हमेशा से ही सबसे ज़्यादा आनंद देने वाला अनुभव होता है। लेकिन इस आनंद को पाने के लिए कभी भी जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। ऐसा माना जाता है कि, महिलाएं पुरूषों की तुलना में देर तक अपने साथी के साथ क्वालिटी टाइम बिताना पसंद करती हैं। विवाह परामर्श आपके रिश्तों को बनाने में सहायक है ।
1.जांघ वाले हिस्से को सहलायें
यह हर महिला के शरीर का संदेनशील हिस्सा होता है। लेकिन ज़्यादातर पुरूष सेक्स करने की जल्दी में इस संवेदनशील हिस्सा को भूल जाते हैं। पेनिट्रेशन करने के पहले यौन अंगों के साथ थोड़ा प्यार भरा खेल सेक्स के चरम आनंद तक पहुँचने में मदद करता है।
2.कान के पीछे वाले हिस्से को सहलायें
कान के पीछे वाला हिस्सा महिलावों के शरीर का संदेनशील हिस्सा होता है। लेकिन अक्सर हम सेक्स करने के उत्तेजना में हम ये सब करना भूल जाते हैं । सेक्स करने के पहले यौन अंगों के साथ थोड़ा सा प्यार भरा खेल सेक्स के चरम आनंद तक पहुँचने में मदद करता है।
3.मालिश करके
आपके पति या पत्नी उनके पैरों, पीठ, क्रॉच, या किसी अन्य स्थान पर मालिश प्राप्त कर सकते हैं जो आप दोनों चुनते हैं। इससे आपके पार्टनर की थकान पूरी तरह से खत्म हो जाएगी और उनका मूड भी अच्छा हो जाएगा। अधिक सुखद और रोमांटिक माहौल बनाने के लिए सुगंधित मोमबत्तियों या सुगंधित तेल का उपयोग करें। आप फोरप्ले सलाह के हिस्से के रूप में अपने प्रेमी की मालिश कर सकते हैं। आप इन दोनों फोरप्ले सुझावों को लागू कर सकते हैं। ओरल सेक्स से जुड़ी जरूरी बातें, जो लड़कों को पता होनी चाहिए।
4.बालों में हाथ फेरना
काले, घने बालों वाली महिलाएं पुरुषों को ज्यादा आकर्षित करती हैं। अपने आकर्षण और प्यार का अनुभव करने के लिए अपने हाथों को अपनी पत्नी के बालों में रखें। इससे आपमें उसकी दिलचस्पी और जल्दी ही बढ़ेगी।
5.गर्दन पर किस करें
एक महिला के शरीर के सबसे संवेदनशील जगहों में से एक उसकी गर्दन है। यदि आप अपनी पत्नी को सबसे अधिक और बेहतर यौन सुख देना चाहते हैं, तो उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए उसकी गर्दन के पिछले हिस्से को चूमने या उसे उंगली फेरने की कोशिश करे । ये करने से आपके पार्टनर के अंदर उत्तेजना बढ़ती है।
6.पीठ वाले हिस्से को हल्के हाथों से छूएं
ज्यादातर पुरुष एक महिला की पीठ की संवेदनशीलता को नजरअंदाज कर देते हैं। अपनी पत्नी की पीठ को धीरे से छूकर उसे सेक्स के लिए उत्तेजित करने का प्रयास करें।
7.डर्टी टॉक और स्वीट टॉक
फोरप्ले के वक्त अपने पार्टनर से मीठी-मीठी बातें करें। उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं। इससे उनका भरोसा आपके प्रति और बढ़ेगा। उसके बाद उनके साथ डर्टी टॉक की शुरुआत कर उनकी एक्साइटमेंट को नेक्स्ट लेवल तक ले जा सकते हैं।
8.उन्हें बाहों में भर लें
सेक्स से पहले आप अपने पार्टनर को अपनी बांहों में भरकर अपना प्यार का इजहार कर सकते हैं। याद रखें आपको अपने पार्टनर को ऐसे नहीं गले लगाना है जिससे उसको असुवीविधा करना है जिससे कि उसे असुविधा हो। उसे आराम से अपनी बांहों में लेकर प्यार करें। अपने रिश्ते को मजबूत बनाएं ।
9.एक दूसरे को स्पर्श करें
अपने साथी के चेहरे को सहलाएं, और धीरे से बाहों, पेट और जांघों के अंदरूनी हिस्से को गुदगुदी करें। उन्हें हल्के से गुदगुदी करें – या जो भी उन्हें अच्छा लगे।
10.ल्यूब के साथ खेले
अपने हाथों की हथेलियों पर मसाज ऑयल ल्यूब की कुछ बूँदें लगाएँ क्योंकि आप उन्हें अपने साथी के शरीर पर धीरे-धीरे विपरीत दिशाओं में एक कामुक मालिश के लिए घुमाते हैं। जैसे-जैसे उनकी सांस धीमी और गहरी होती जाती है, उनके पैरों के बीच नीचे की ओर काम करें और उनके सबसे गर्म स्थानों के आसपास यौन तनाव को आसमान छूने के लिए फिगर-आठ, अंडाकार और पिटर-पैटर स्ट्रोक से उनकी आंतरिक जांघ की मालिश करें।
11.नितम्ब (butt) में प्यार का स्पर्श
जब औरत सेक्स के चरम अवस्था तक पहुँचने लगती हैं तब उसके नितम्ब के साथ छेड़-छाड़ करने पर वह गुस्सा नहीं होगी वरन् आपके प्यार की गर्मी को और भी महसूस करेंगी।
12.एक-दूसरे के करीब आएं
संभोग से पहले एक-दूसरे को छूने और पकड़ने के अलग-अलग तरीके आज़माएं, जैसे एक साथ नाचना या साथ नहाना। कामसूत्र के बारे में बात करते हुए सीमा आनंद कहती हैं, एक-दूसरे को छूना और महसूस करना आपके सेक्स सेशन को और इंटेंस बना सकता है। सेक्स सिर्फ पेनिट्रेशन नहीं है, बल्कि यह इससे पहले और बाद के एक्शन्स में भी शामिल है।”
13.मस्ती की चार उंगलियां
अगर आपके पार्टनर को ऑर्गेज्म के लिए ज्यादा उत्तेजना की जरूरत है, तो मस्ती की चार अंगुलियों को इसे करना चाहिए। आप केवल उसके भगशेफ, लेबिया और योनि पर चार अंगुलियों को गोलाकार गति में रगड़ते रहेंगे। फिर से, विभिन्न गतियाँ विभिन्न प्रकार की रोमांचक संवेदनाएँ पैदा करती हैं।
14.अप एण्ड डाउन रब
यह एक बहुत ही सीधी तकनीक है। उसके भगशेफ पर ऊपर-नीचे गति करें। इसे और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए या तो प्राकृतिक स्नेहन या अतिरिक्त चिकनाई का उपयोग करना न भूलें। गति और दबाव बदलें और उससे पूछें कि उसे क्या पसंद है। उसे ठीक वही बताएं जो वह चाहती है।
आप इन तमाम बातों को ध्यान में रखकर आप अपने सेक्स जीवन का बेहतर अनुभव कर सकते हैं ।
स्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों और अपने जीवन को सफल और स्वस्थ बनाने के लिए आंतरिक चीजों पर ऐसे सुझावों के लिए बने रहें। डॉ. नेहा मेहता एक प्रमुख आरसीआई प्रमाणित मनोवैज्ञानिक हैं। हम विभिन्न परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं।
